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Mama- Baby Yoga

Montags:
9:30-10:30

Dieser Kurs bietet eine wunderbare Gelegenheit für frischgebackene Mütter, gemeinsam mit ihren Babys Yoga zu praktizieren und eine liebevolle Bindung zu stärken.

Unser Mama-Baby-Yoga-Kurs wird von einfühlsamen und erfahrenen Yogalehrern geleitet, die speziell darauf ausgerichtet sind, den Bedürfnissen von Müttern und ihren Babys gerecht zu werden. Der Kurs ist so konzipiert, dass er sowohl die körperlichen als auch die emotionalen Veränderungen, die mit der Mutterschaft einhergehen, berücksichtigt und gleichzeitig Raum für Entspannung und Wohlbefinden schafft.

Während der Yoga-Stunden werden wir sanfte und sichere Yoga-Übungen für Mütter durchführen, die darauf abzielen, Kraft, Flexibilität und Stabilität aufzubauen. Diese Übungen helfen dir dabei, deine Körperhaltung zu verbessern, Verspannungen abzubauen und deine Energie zu steigern. Gleichzeitig werden wir die Babys in den Kurs einbeziehen, indem wir spielerische Interaktionen, liebevolle Berührungen und sanfte Bewegungen integrieren, um ihre motorischen Fähigkeiten und ihre sensorische Entwicklung zu fördern.

Der Mama-Baby-Yoga-Kurs bietet auch Raum für Entspannungstechniken und Atemübungen, um Stress abzubauen und eine ruhige und ausgeglichene Atmosphäre für Mütter und Babys zu schaffen. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, die Bindung zu deinem Baby zu stärken und Momente der Ruhe und des Austauschs in einer unterstützenden Gemeinschaft mit anderen Müttern zu erleben.

Unsere Mama-Baby-Yoga-Kurse sind für Mütter mit Babys im Alter von etwa 6 Wochen bis zu einem Jahr geeignet. Wir passen die Übungen individuell an deine Bedürfnisse und die Bedürfnisse deines Babys an. Unsere Lehrerinnen stehen dir zur Seite, um sicherzustellen, dass du dich während des Kurses wohl und sicher fühlst.

Wir bitten dich, vor Beginn des Mama-Baby-Yoga-Kurses Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Hebamme zu halten, um sicherzustellen, dass du bereit bist, Yoga zu praktizieren.

Wir laden dich herzlich ein, am Mama-Baby-Yoga-Kurs teilzunehmen und die wertvolle Zeit mit deinem Baby zu genießen, während du deinen Körper stärkst und dich um dein eigenes Wohlbefinden kümmerst. Dieser Kurs bietet dir eine Oase der Ruhe, Entspannung und Gemeinschaft. Wir freuen uns darauf, dich und dein Baby in unserem Kurs willkommen zu heißen!

Babies and Yoga
Young Moms Staying Fit

Buchung

Buche deinen Kurs einfach jederzeit online mit einem unserer Produkte (Drop-in, 5er Block, 10er Block oder Mitgliedschaft)

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