Yoga Nidra Ausbildung in Salzburg – 30 Stunden (40 UE) im Bliss Yoga Studio 

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Yoga Nidra Ausbildung in Salzburg – 30 Stunden (40 UE) im Bliss Yoga Studio

Erlebe die tiefe, heilende Kraft des Yoga Nidra – dem Zustand bewusster Tiefenentspannung – in unserer fundierten 30-Stunden Yoga Nidra Ausbildung (40 Unterrichtseinheiten) im Bliss Yoga Studio Salzburg. Diese zertifizierte Weiterbildung verbindet fundierte Theorie mit intensiver Praxis und eignet sich ideal für Yogalehrer:innen, Therapeut:innen und alle, die Entspannung auf einer tiefen Ebene vermitteln oder selbst erfahren möchten.

Was dich in der Yoga Nidra Ausbildung erwartet:

✅ Theorie & Hintergründe:

• Definition, Ziel, Nutzen und Methode von Yoga Nidra

• Stress, Anspannung und Entspannung bewusst verstehen

• Bewusstseinsebenen: Unter-, Zwischen-, Über- und Unbewusstes

• Ethik im Yoga, Ashtanga, Buddhismus & geistige Reinigung

• Sankalpa (Herzenswunsch), mentales Training & Chidākāsha (innerer Raum)

• Persönlichkeitsentwicklung & Integration innerer Rollen

• Arbeit mit dem höheren und niederen Selbst

• Pancha Kosha (die fünf Hüllen) & Anwendung in besonderen Lebensphasen

• Einsatz von Yoga Nidra bei Trauma, im Arbeitsalltag, mit Kindern & in der Sterbebegleitung

✅ Praxisorientierter Unterricht:

• Asanareihen & Pranayama aus dem Hatha- und Raja Yoga

• Progressive Muskelentspannung & Achtsamkeitstechniken

• Klangarbeit, geführte Meditationen & energetische Schutztechniken

• Zahlreiche geführte Yoga Nidra Sessions mit unterschiedlichen Schwerpunkten

Umfang & Zertifizierung:

• 30 Ausbildungsstunden / 40 Unterrichtseinheiten

• Intensiv-Wochenende oder modular aufgebaut

• Umfangreiches Handout mit über 6.000 Wörtern

• Persönliche Betreuung & Raum für individuelle Fragen

• Qualifiziertes Zertifikat (Yoga Alliance/YACEP anrechenbar)