Yoga in Salzburg

October 9, 2019

 

Welches Yoga Studio würdest du mir in Salzburg empfehlen?“ Diese Frage höre ich wahnsinnig oft. Verständlich, denn in kaum einer Österreichischen Stadt gibt es ein so riesiges Yogaangebot wie in Salzburg.

 

 

Wenn du nach einem neuen Yoga-Zuhause suchst, hilft am Ende nur eines: ausprobieren. Damit du ein Studio wirklich einschätzen kannst, übe mehrfach dort, mindestens dreimal. Lerne unterschiedliche Lehrer*innen und Klassenformate kennen. Ich erlebe es so oft, dass sofort alles in Schubladen gepackt wird und gerne auch verurteilt, nur weil es neu ist. Mit ein wenig Offenheit ist es leichter, das perfekt passende Studio zu finden und neue Erfahrungen zu machen.

 

Als Bliss Yoga Salzburg Neuling kannst du bei uns auf "Drop in-Basis" zum regulären Einzelpreis schnuppern oder mit unserem preisgünstigen Kennenlern Abo - 2x Yoga in 8 Tagen. Wird das Abo nicht innerhalb von 8 Tagen verwendet, wird der volle Klassenpreis für die verbleibenden Klassen berechnet. Es kostet € 25 und für Studenten € 22.

 

Bliss Yoga Studio Salzburg

 

Salzburg, Franz -Josef Strasse 4.

 

Was soll ich sagen? Hier findest du mich fast täglich. Als Lehrerin und als Schülerin. Eigentlich sollte es egal sein, wo wir unsere Matte ausrollen, schließlich ziehen wir unsere Sinne nach innen. Aber wer schon mal eingequetscht zwischen Rudermaschine und Boxsack im Fitness-Studio oder aber im Keller neben der Waschmaschine geübt hat, weiß: Das Gegenteil ist wahr.

Bliss yoga Salzburg ist ein sehr schönes Studio mit sonnendurchfluteten Räumen und einem Blick, der sich am Franz - Josef Strasse verliert, ist mehr als nur ein Raum zum Schwitzen. Es lädt dazu ein, loszulassen, es symbolisiert die Weite, die wir innerlich schaffen, auch architektonisch. Es ist eigentlich kein Raum mehr, sondern eher schon eine Art Zwischenreich. Die lage ist auch perfekt, zahlreiche Cafés und Restaurants (auch vegan), Einkaufsmöglichkeiten, Hotels verschiedener Preiskategorien sowie Parkplätze (blaue Zone) direkt vor der Haustüre. Zum Hauptbahnhof und zur Salzburger Altstadt sind es zu Fuß gerade mal 10 Minuten, bzw. mit dem Bus wenige Stationen.

 

Unsere Kurse

Wir bieten über 15 Stunden wöchentlich für unseren Schülern. Von Vinyasa flow bis zum Yin yoga, findest du bei uns verschiedene Yoga Klassen. Unsere Studio bildet eine Brücke zwischen traditionellen und westlich geprägten Yogastilen. Er ist transformierend, heilsam, herausfordernd und meditativ zugleich. Wir unterrichten auf Deustch und auf Englisch.

 

Ashtanga inspired yoga Stunde am Dienstags ist der beste Art, den Tag zu beginnen. In dieser offenen Stunde für Anfänger und Fortgeschrittene gönnst du deinem Körper ein sanftes Aufwachen und eine fordernde Praxis. Du verbesserst deine Haltung, Kraft und Atem, und lernst, loszulassen und Anspannung zu reduzieren.

 

Mit Balance Flow Yoga am Donnerstags starte ausgeglichen in deinen Tag. Beim Balance Flow trifft Vinyasa auf Yin Yoga. Diese Yogastunde ist eine Mischung aus sanft und kraftvoll, entspannend und dynamisch, lang gehaltene Dehnungen und schweißtreibende Flows, Yin und Yang. Alle Levels sind herzlich willkommen, egal ob neugierige Neulinge oder erfahrene Yogis.

 

Für anfänger bieten wir Basic Yoga an am Montag Abends. Hier lernst du die wichtigsten Yoga-Grundlagen und Haltungen. Ideal für Yoga-Einsteiger und für alle, die durch einfache Asanas und eine saubere Technik mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden erfahren wollen.

 Freitag ist “Chilltag” bei Bliss Yoga Salzburg. Bei Candlelight Yoga du hast die Möglichkeit für sanftes und meditative Yoga-Flows mit Entspannungsmusik, geführt vom Atem, ausgerichtet nach Innen. Und manchmal auch ein Ausprobieren von Neuem... Totale Entspannung. Für alle, die zum Wochenende Ruhe finden und Auftanken wollen. Der Freitag-Abend im Bliss Yoga Salzburg ist immer ein besonderes Erlebnis!

Am Sonntagmorgens bringst du deinen Atem im Einklang mit harmonischen Yoga-Übungen in Bewegung bei Easy Flow um 10:30. Dein Wohlbefinden steht im Mittelpunkt, durch die Freude am Flow verbunden mit einer tiefen, bewussten Atmung. Finde deinen inneren Balance, entdecke die Kraft in dir und genieße die tiefe Entspannung in dieser Stunde.

 

Mit spezifischeren Themen bieten wir Yoga für die Gesundheit an, wie zum Beispiel Healing Flow und Healthy Back Yoga

Healing Flow ist für Körperliche Beschwerden. Wie Rückenschmerzen, Knieprobleme, Verspannungen, Migräne oder auch Depressionen und Burnout haben ihren Ursprung meist in einem Ungleichgewicht im Körper und Geist. In dieser Stunde dreht sich alles um deine körperliche Gesundheit - mögliche ungesunde Haltungs-Gewohnheiten werden erforscht und ins Positive verändert. Eine heilende, fliessende Yogastunde, die Körper und Geist wieder in Harmonie bringen.

 

Healthy Back Yoga konzentriert sich auf das Glätten und Verdrehen der Wirbelsäule, um die Flexibilität zu erhalten. Es ist eine achtsame Übung, die Meditations-, Atem- und Bewegungsübungen integriert. Ein komplettes Yoga-Erlebnis, das Körper, Geist und Herz in Einklang bringt.

 

 Wir bieten natürlich auch Prä- und Postnatalkurse. Du kannst bei uns die Schwangerschaft mit sanften Yoga Übungen genießen. Entspannende Spürübungen kräftigen und lockern den Körper. Die Wirbelsäule wird entlastet und ein tiefer Atem versorgt Mutter und Kind mit neuer Lebenskraft.

 

Bei Mama Baby Yoga rückenbildung steht im vorder Grund aber deine Maus bestimmt den Ablauf. Die ersten paar Wochen fangen wir langsam an, uns wieder zu bewegen und die Übungen stetig zu steigern um auch Bauch wieder zu integrieren.

 

Für Fortgeschrittene Yogis / Yoginis bieten wir Power Flow, Power Yoga, Vinyasa Flow und Align and Flow an. Power und Vinyasa Flow ist ein dynamischer, kreativer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Hier kannst du dein Yoga präzisieren, verfeinern und in deinen eigenen Flow eintauchen ...schwitzen, entgiften, Spaß haben, lachen und erstaunt sein, was im Yoga alles möglich ist. Align- und Flow-Klassen konzentrieren sich auf eine klare Ausrichtungsrichtung mit Kraftaufbau, Flow und Atemarbeit. Diese Kurse interpretieren die philosophischen Themen in die Praxis, so dass alle Ebenen des Yoga erlebt werden können. Ein dynamischer und starker Vinyasa Flow.

 

 Und zu guter Letzt die stärkste Klasse der Woche: Weekend Warrior am Samstags um 9:30. Kreativ, offen und herausfordend... die Samstagsstunde ist offen für alle, die Spaß an körperlicher Herausforderung haben, vom Einsteiger bis zum Power Yogi.

 

Personal Training

Im Personal Training wirst du auf deine persönlichen Bedürfnisse abgestimmt und individuell betreut. Ziel dabei ist, dass du ein gutes Bewusstsein für dein persönliches Yoga entwickelst und uns immer weniger, bzw. seltener brauchst.

 

Business Yoga

Business Yoga senkt Ausfallzeiten durch stressbedingte Krankheiten, stärkt den Teamgeist und fördert das Betriebsklima. Denn Yoga sorgt für Bewegung, gesunde Atmung und nötige Entspannung, klärt den Geist und erhöht so die Zufriedenheit und Leistungsfähigkeit der Teilnehmer.

Für den Start ist ein 10-12-Wochenkurs empfehlenswert, d.h. eine Unterrichtseinheit mit 45 oder 60 Minuten pro Woche. Diese können wir in deine Firma oder bei uns im Bliss Yoga Salzburg abhalten.

 

Raum miete bei Bliss Yoga Salzburg

Ab sofort kannst du in unserer angesagten Yoga-Location deinen persönlichen Yoga Hot Spot mieten. Im Bliss Yoga Salzburg bieten wir voll ausgestattete Räume für Yoga, Pilates, Meditation und andere Body-Mind-Kurse, in einer angenehmen Atmosphäre, direkt im Herzen von Salzburg. Eine gut ausgestattete Küche, der einladende Eingangsbereich und die Facility Areas sind im Raumpreis inbegriffen.

 
Unsere Preise

Ein drop In – Einzelstunde kostet € 18,00. Als Bliss Yoga Salzburg Neuling kannst du bei uns auf "Drop in-Basis" zum regulären Einzelpreis schnuppern oder mit unserem preisgünstigen Kennenlern Abo - 2x Yoga in 8 Tagen. Wird das Abo nicht innerhalb von 8 Tagen verwendet, wird der volle Klassenpreis für die verbleibenden Klassen berechnet. Es kostet € 25,00

 

Nehm Yoga Flexible mit 10er Pass wenn du legst dich nicht fest, kommst aber trotzdem regelmäßig und kannst unser umfangreiches Wochenprogramm nutzen, wann es für dich passt. Der 10er Pass ist 6 Monate gültig. Wird das Abo nicht innerhalb von 6 Monaten verwendet, wird der volle Klassenpreis für die verbleibenden Klassen berechnet. Es kostet € 160,00

 

Yoga intensive mit Abo ist für dich wenn du kommst im gewählten Zeitraum 1 Monat zu den Kursen wann und so oft du willst. Es kostet € 130,00

 

Membership limited - 1 x Yoga pro Woche wenn du einmal pro Woche kommen möchtest. Die Membership limited berechtigt den Inhaber 12 Monate lang zum Besuch einer unserer regulären Yoga-Klassen pro Woche (Workshops & Specials, Kurse und Klassen mit Fremdlehrern ausgeschlossen). Es kostet € 49,00 pro Monat

 

Membership unlimited - Yoga so oft du willst. Diese Membership unlimited berechtigt den Inhaber 12 Monate lang zum unbegrenzten Besuch unserer regulären Yoga-Klassen. Also einfach, unlimited Yoga bei Uns. Es kostet € 79,00 pro Monat.

 

 

Wir, die Besitzerinnen

Carina und ich (Zsofia) haben unsere Lehrerausbildung im Februar 2016 abgeschlossen. Wir haben beide schon früher angefangen zu unterrichten und haben dem Studio geholfen, in dem wir unseren Training gemacht haben. Wir haben uns in 2015 getroffen und es war ein wunderschöner Beginn unserer Freundschaft und Zusammenarbeit. Wir haben immer davon geträumt, ein eigenes Studio zu haben, und dieser Traum wurde in 2018 Wirklichkeit. Wir haben unser ganzes Herz in das Bliss Yoga Studio und sind disziplinierte, aber liebevolle Besitzerinnen. Für uns ist es am wichtigsten, eine Gemeinschaft zu haben, Menschen zusammenzubringen und unsere Schüler zu stärken.

Wir laden dich von ganzem Herzen auf eine Reise mit uns ein. Wir bieten Matten, Blockdecken im Studio an, also komm einfach so wie du bist. Unsere Vision ist es, einen umweltbewussten Ort zu schaffen, an dem jeder gleich ist. Hier möchten wir unsere Leidenschaft für Yoga und die Freude, die es uns bringt, teilen. Wir möchten "One Tribe" schaffen.

 

Die Workshops und Lehrertrainings

Wir bieten fast jeden Monat Workshops an, um das Wissen unserer Schüler zu vertiefen. 2-3 mal im Jahr laden wir weltweit bekannte Yogalehrer/innen aus der ganzen Welt ein. Wir bieten auch selbst technische Workshops an. Im Jahr 2020 werden wir eine Yogalehrerausbildung mit einer begrenzten Anzahl von Plätzen anbieten. Diese Yogalehrer-Ausbildung findet für die Dauer eines Jahres statt. Wir bieten auch Retreats zum Auftanken und Entspannen an. Eins im Winter und eins im Frühling und Sommer. Wir arbeiten mit dem Alpenhaus Gastein und mit Breathspiration auf Mallorca zusammen. Weitere Informationen zu unseren Retreats findest du hier.

 

 

In der Hoffnung auf einen Besuch wünsche ich einen schönen Tag. Wenn du mehr über uns erfahren möchtest, kannst du dich hier unseren Podcast anhören.