Kinderyoga 
ab 4 Jahren

Yoga hilft Kindern, ihre Ängste zu bewältigen.

Die beim Yoga erlernten Atemübungen und Entspannungstechniken können Kindern bei der Stressbewältigung helfen. Kindern beizubringen, wie sie Stress auf gesunde Weise abbauen können, ist eine wichtige Lebenskompetenz, die ihnen als Kindern und als Erwachsenen helfen wird.

Yoga verbessert die Emotionsregulation

Die Kinder lernen, im Moment zu sein, sich zu entspannen und einen friedlichen Geisteszustand zu erlangen, was letztlich ihre emotionale Regulierung verbessert. Yoga fördert die Konzentration und das Gedächtnis der Kinder.

Yoga stärkt das Selbstwertgefühl der Kinder

Yoga für Kinder kann Wunder für ihr Selbstwertgefühl bewirken. Die Perfektionierung einer Pose oder die Verbesserung des Gleichgewichts und der Beweglichkeit kann jungen Kindern ein Gefühl der persönlichen Stärke vermitteln.

Yoga fördert das Körperbewusstsein und die Achtsamkeit der Kinder

Durch das Durchlaufen verschiedener Yogastellungen lernen Kinder ihren Körper und die Bewegungen, zu denen sie fähig sind, besser kennen.