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EmpowerHer

"EmpowerHer" ist ein transformatives Programm, das die Teilnehmer durch eine umfassende Erkundung ganzheitlicher Wellness-Praktiken führt. Basierend auf den Prinzipien von Achtsamkeit, Ritual und Selbstfürsorge bietet dieses Programm eine vielfältige Auswahl an Sitzungen, die darauf abzielen, Geist, Körper und Seele zu pflegen.

Program:

Grundlagen des ganzheitlichen Wohlbefindens
  • Einführung in ganzheitliches Leben und Achtsamkeit

  • Yoga für hormonelles Gleichgewicht und endokrine Gesundheit

Achtsamkeit und Verbindung
  • Yin Yoga, Atemtechniken und Meditation

  • Kakao-Zeremonie und emotionale Befreiungstechniken

Göttinnen im Yoga und Stärkung
  • Erkundung weiblicher Archetypen im Yoga

  • Stärkungspraktiken, Körper-Geist-Verbindung und therapeutisches Yoga

Integration und ganzheitlicher Lebensstil
  • Gestaltung personalisierter ritueller Praktiken und eines ganzheitlichen Lebensplans

  • Gemeinsamer Austausch, Reflexion und Abschlusszeremonie

  • Burnout-Prävention: Stressmanagement, Work-Life-Balance und Selbstfürsorge-Strategien

Programmvorteile:

Die Teilnehmerinnen werden mit einem Werkzeugkasten ganzheitlicher Praktiken ausgestattet sein:

  • Achtsamkeits- und Stressbewältigungstechniken

  • Kräuterwissen für Ernährung und Heilung

  • Yoga-Praktiken für hormonelles Gleichgewicht und Stärkung

  • Strategien zur Vermeidung von Burnout und Förderung der Work-Life-Balance

  • Personalisierte Selbstfürsorge-Routinen und ganzheitliche Lebenspläne

"EmpowerHer" ist ein intensives Erlebnis, das Selbstentdeckung, Stärkung und ganzheitliches Wohlbefinden fördert. Indem die Teilnehmer diese Praktiken und Erkenntnisse übernehmen, begeben sie sich auf eine Reise zu nachhaltigem Wohlbefinden, Harmonie und Ausgeglichenheit in ihrem Leben.

Preis: 99€

Zeiten: ​

  • So. 16/03/2024 von 10:00 bis 18:00

Anmeldung

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